کۆڵنەدان و بەردەوامی وەک دوو باڵی فڕینن بۆ مرۆڤ ئەگەر یەکێکیان لاواز بێت، گەیشتن بە ئامانجەکان زەحمەت دەبێت. با هەریەکێکیان لە چوارچێوەیەکی جیادا تاوتوێ بکەین. کۆڵنەدان لە ژیانی ڕۆژانەدا

کۆڵنەدان تەنها بە واتای ئارام گرتن نییە، بەڵکو واتای خۆڕاگری و ڕووبەڕوو بوونەوەی کێشەکانە بە دڵێکی پڕ لە هیوا.

واتای ڕاستەقینەی کۆڵنەدان
ئەوەیە کاتێک ڕووبەڕووی کێشە یان گرفتێک دەبیتەوە، لە شوێنی خۆتدا نەوەستیت. واتای هەوڵدان بۆ دۆزینەوەی ڕێگای دیکە کاتێک ڕێگای یەکەم داخراوە.
· نموونە، خوێندکارێک کە لە تاقیکردنەوەیەکدا دەکەوێت، بەڵام بێهیوا نابێت و زیاتر سەعی وکۆشش دەکات بۆ تاقیکردنەوەی داهاتوو.
· پایەی
کۆڵنەدان پشت دەبەستێت بە باوەڕی مرۆڤ بە خۆی و تواناکانی. ئەو کەسانەی باوەڕیان بە خۆیان هەیە، کاتێک ڕووبەڕووی شکست دەبنەوە، ئەو شکستە بە کۆتایی ڕێگا نابینن، بەڵکو وەکو پلەیەک بۆ فێربوون و پێشکەوتن تەماشای دەکەن.

بەردەوامی لە ڕێگای گەیشتن بە ئامانجەکاندا

بەردەوامی بریتییە لە بەردەوامبوون لە هەوڵدان بە درێژایی کات، تەنانەت کاتێک پێشکەوتن خاو یان نادیارە.

· کاریگەری بەردەوامی لەسەر سەرکەوتن:
زۆر کەس هەن بە تەواوی بەهرەمەندن، بەڵام لەبەر نەبوونی بەردەوامی ناتوانن سەرکەوتن بەدەستبهێنن. لە بەرامبەردا، کەسانێک کە بەردەوامن لەسەر کارەکەیان، بە تێپەڕبوونی کات دەبنە پسپۆڕ و شارەزا.
· نموونە: نووسەرێک کە ڕۆژانە هەندێک وتار دەنووسێت. لە سەرەتادا ڕەنگە نووسینەکەی خراپ بێت، بەڵام دوای ساڵێک بەردەوامی، باشتر دەبێت.
· پێکهێنەرەکانی بەردەوامی:
پێویستی بە ڕێکخستن و پلاندانان هەیە، ئەگەر مرۆڤ پلانێکی ڕۆژانە یان هەفتانەی بۆ کارەکانی هەبێت، ئەوا بەردەوامبوون لەسەریان ئاسانتر دەبێت.چۆن کۆڵنەدان و بەردەوامی پێکەوە کاردەکەن؟

ئەم دوو هێزە پێکەوە دەبنە هۆی دروستبوونی کەسایەتییەکی بەهێز و سەربەخۆ.

· پەیوەندییەکەیان: کۆڵنەدان وا دەکات لە کاتی ناخۆشیدا خەمبار نەبیت، بەڵام تەنها ئەمە بەس نییە. دەبێت بەردەوام بیت لەسەر هەوڵدانەکانت.
· دەستکەوتەکەیان،،، کاتێک کۆڵ نادەیت و بەردەوامیش دەبیت لەسەر کارەکەت، ئەوا بە تێپەڕبوونی کات ئەو کارە دەبێتە خوو و ئاسانتر دەبێت. بەم شێوەیە دەتوانیت ئەو ئامانجانەی کە زۆر کەس پێیان وایە مەحاڵە، بەدەستی بهێنیت.

️ ڕێگاکانی بەهێزکردنی کۆڵنەدان و بەردەوامی

· ئامانجەکانت بشکێنە: ئامانجە گەورەکان بکە بە پارچەی بچووک. گەیشتن بە هەر پارچەیەک، هانت دەدات بۆ بەردەوام بوون.
پلانی ڕۆژانە: پلانێکی ڕۆژانە بۆ خۆت دانێ. تەنانەت ئەگەر ڕۆژێک پلانەکەت بە تەواوی جێبەجێ نەکرد، بەردەوامبە.
· فێربوون لە شکستەکان: کاتێک ڕووبەڕووی شکست دەبیتەوە، لەبری ئەوەی خەمبار بیت، لەو شکستە فێربە کە چی هەڵە بووە.
· پاداشتی خۆت بدە: کاتێک بەشێک لە ئامانجەکەت تەواو دەکەیت، پاداشتی خۆت بدە. ئەمەش واتای زیاد دەکات.

کۆڵنەدان و بەردەوامی دوو بنەمای سەرەکین بۆ ژیانێکی پڕ لە دەستکەوت. کۆڵنەدان وا دەکات لە کاتی سەختی و ناکامیدا ڕابوەستین، بەڵام بەردەوامی وا دەکات کە بەرەو پێشەوە بڕۆین. بە یەکگرتنی ئەم دوو هێزە، دەتوانیت ژیانێک دروست بکەیت کە پڕ بێت لە سەرکەوتن و مانای ڕاستەقینە.