قەیسی زیاتر لە وەرزی هاویناندا هەیە، ئەم میوە زەردە تامێکی مزر و شیرینی هەیە و دەنکەکەیشی سوود و تامی جیاوازتری هەیە.

ماڵپەڕی فەرمیی (دات لایڤ) بە کورتی سوودەکانی میوەی قەیسی دەخاتە روو و ئاماژە بەوە دەکات، کە خواردنی ئەم میوەیە بۆ بینایی چاوەکان بەسوودە، هەروەها کاریگەریی ئەرێنی هەیە لەسەر فشاری زۆری خوێن و پڕاوپڕە لە ڤیتامینەکانی A ,B ,C و دەوڵەمەندیشە بە مەوادی خۆراکی کانزایی، هەروەها پۆتاسیۆم و فیبری خۆراکیی.

ئەم میوەیە بە وشککراوییش سوودەکانی چەند قاتن و بەم شێوەیەش پڕاوپڕە لە مەوادی کانزایی پێویست بۆ جەستە.




سەرچاوە:basnews