• Wednesday, 02 September 2026
logo

ھەنجیر لە خواردنە ھەرە بەسوودەکان ھەژمار دەکرێت لەبەر ئەم ھۆیانە

گوڵان میدیا June 19, 2017 تەندروستی
250
ھەنجیر لە خواردنە ھەرە بەسوودەکان ھەژمار دەکرێت لەبەر ئەم ھۆیانە
ھەنجیر بەھۆی لەخۆگرتنی ڕێژەیەکی زۆر لە ئۆمێگا سێ و ئۆمێگا شەش و ڕێژەیەکی زۆر لە ڕیشاڵ بەسوودە بۆ چارەسەرکردنی قەبزی و کێشەکانی کۆئەندامی ھەرس.

ھەنجیر بۆ 37 کالۆری نزیکەی ڕێژەی 0.2 چەوری و 9.6 گرام لە کاربۆھێدرات و 14 گرام لە ڕیشاڵ و 8 گرام لە شەکر و 0.4 گرام لە پڕۆتینی تێدایە.


محمد سلێمان


كەی مەگەزین

بابەتە تایبەتەکان

Top