5 ئامۆژگاری بهسود بۆ لهپێكردنی پێڵاو
2-بۆدرهی منداڵ سودی ههیه، دهنگی پێڵاوهكهت دهبرێت كه ههندێ جار شهرمهزار دهكات بههۆی دهنگێكی بێزاركهرهوه.
3-ههندێك جار پێلاو بۆنی ناخۆشی لێدێت، بۆ نههێشتنی ئهم بۆنه و كهمكردنهوهی، كیسی چا بهكاربهێنه دوای خواردنهوهی چاكه كیسهكه ههڵبگره و وشكی بكهرهوه بیخهره ناوی.
4-ههندێك جار پیلاَوهكهت كهمێك بچوكه و پێت ئازار دهدات بهتایبهتی ئهوانهی له پێست دروستكراوه، دهتوانی بۆ چارهسهری ئهم كێشهیه گۆرهوی زۆر ئهستور بهێنیت و لهپێی بكه و قاچ بكه پیلاَوهكهوه و ههوای گهرمی پێدا بكه بۆ ماوهیهك تا دهكشێت.
5-بهههمان شێوه كاتێك ههست دهكهیت پێلاوهكهت تهسكه بچوكه، دهتوانی كیسی ئاو بخهیته پێلاوهكهوه و دواتر بۆ ناو بهفرگر تا رۆژی دوای، دواتر كه لهپێی دهكهیت ههست دهكهیت كێشهی نیه و بچوكی نهماوه.
خهندان لایف-
