رێژەی پرۆتین لە میوەدا
پرۆتین بە گرام
سێو Apple
0.4
قەیسی Apricot
1.0
ئەڤۆكادۆ Avocado
2.0
تووتی رەش Blackberry
2.0
مۆزBanana
1.2
گێزەر Carrots
0.6
گێلاس Cherry
0.0
خورما Date
2.0
هەنجیر Fig
1.0
گرێپ فروت Grapefruit
0.9
ترێ Grape
0.6
كیوی Kiwi Fruit
1.1
لیمۆ Lemon
0.0
لالەنگی Mandarin
0.9
زەیتوون Olive
1.0
پرتەقاڵ Orange
1.0
خۆخ Peach
1.0
هەرمێ Pear
0.3
كاكی Persimmon
0.5
ئەناناس Pineapple
0.4
هەنار Pomegranate
1.0
ئاڵووPlum
0.8
فەراولە Strawberry
0.7
