بەهای خۆراكی دەنكەكانی ڤانێللا

بەهای خۆراكی دەنكەكانی ڤانێللا
دەنكەكانی ڤانێللا Vanilla beans سەرەڕای بەخشینی چێژێكی خۆش، چەندین ماددەی گرنگ لەخۆدەگرن كە بایەخی تەندروستی بەرزیان هەیە. دەنكەكانی ڤانێللا پێكهاتوون لە شەكری ئاڵۆز و شەكری سادە لەگەڵ ترشە چەوری گرنگ و چەندین ڤیتامین و كانزا. گرنگترین ماددەی دەنكەكانی ڤانێللا ماددەی ڤانیلینە Vanillin، ئەمە جگە لە چەندین ماددەی دژەئۆكسان كە گرنگی زۆریان بۆ تەندروستی هەیە وەكو فینۆلەكانPhenoles ، لاكتۆنەكان Lactones و ترشی كاپرۆویك Caproic acid. دەنكەكانی ڤانێللا بڕێكی كەمیان لە كۆمەڵەی ڤیتامین B تێدایە بەتایبەتی ڤیتامین B1، B2، B3، B6، لەگەڵ رێژەیەكی كەم لە كانزایەكانی كالسیۆم، مەگنسیۆم، پۆتاسیۆم، مەنگەنیز، ئاسن، زینك، كۆپەر، ئەم ماددانە رۆڵی پۆزەتیڤیان بۆ تەندروستی هەیە بە شێوەی: رێكخستنی میتابۆلیزم Melabolism یان كرداری بەدەستهێنانی وزە لە لەشدا، باشتركردنی فرمانی كۆئەندامی دەمار، كۆنترۆلكردنی لێدانەكانی دڵ، یارمەتیدانی سستمی ئەنزیمەكان و سستمی دژەئۆكسان لە لەشدا، هەروەها هاندانی دروستبوونی خڕۆكە سوورەكانی خوێن.
Top