جۆری خۆراک کاریگەری راستەوخۆی لەسەر تەندروستی مرۆڤ ھەیە و زۆر خواردنی خۆراکە چەورەکان زۆر کات دەبێتە ھۆی گیرانی دەمارەکانی دڵ بەھۆی گیرانی ئەو دەمارانەشەوە ئەگەرەکانی تووشبوونی مرۆڤ بە جەڵتە زیاتر دەبێت،

بەڵام توێژینەوەکان دەریان خستووە کە مرۆڤ دەتوانێت لەڕێی ئەم چەند خۆراکەنەوە دەمارەکانی پاک بکاتەوە و خۆی لە تووشبونی بە نەخۆشی جەڵتە بپارێزێت.

گرنگترین ئەم خۆراکانەش ئەمانەن:-

١- ماسی سەلەمون.

٢- شەربەتی پرتەقاڵ.

٣- قاوە.

٤- چەرەسات.

٥- زەردەچەوە.
PAYAMNER -