خانمان بەهۆی بەکارهێنانی ئامێرە گەرمەکان بۆ قژیان زیان بە تاڵەکانی قژیان دەگەیەنن، زبر و دوکەرت دەبێت، بەهۆی شکانەوەی تاڵەکان قژیان درێژنابێتەوە، دەتوانن سود لە چەند ماسکێک ببینن بۆ چارەسەرکردنی.

یەکەم: زەیتی گوێزهندی و هێلکە
پێنج کەوچک زەیتی گوێزی هندی
یەک هێلکە
تێکه‌ڵیان بکە و بیدە لە قژت بەتایبەتی لە خوارەکەی، بۆ ماوەی 20 خولەک جێیبهێڵە، بەئاوی شلەتێن بیشۆ.

دوەم: زەیتی زەیتون
نیو کوپ زەیتی زەیتون کەمێک گەرم بکە، پاشان بیدە لە قژت و مەساجی پێبکە، دوای 20 خولەک بە ئاوی شلەتێن بیشۆ.

سێیەم: مۆز و هەنگوین
یەک مۆز
سێ کەوچک هەنگوین
یەک هێلکە
تێکەڵیان بکە و بیدە لە قژت بۆ 10 خولەک، دواتر بە ئاوی شلەتێن بیشۆ.



سەرچاوە: خەندان