جوانیی نینۆكەكان لە مانگی رەمەزاندا
May 16, 2019
رەنگا و ڕەنگ
مانگـــی رەمەزانـــدا نینۆكەكانیـــان وشـــك و ناســـكتر
دەبـــن، رەنگـــە پێیـــان وابێـــت كـــە هۆكارەكـــەی كاری
رۆژانـە و ماندووبوونـی زۆرە، كەچـی ئـاگاداری ئـەوە
نیـــن كـــە هـــۆكاری ســـەرەكی كەمبوونـــی كالیســـۆم
و ڤیتامیـــن )A)یـــە، كـــە بەهـــۆی بەڕۆژووبوونـــەوە
دەردەكەوێـــت. بێگومـــان هیـــچ ئافرەتێـــك نایەوێـــت
نینۆكەكانـی ناشایسـتە بـن، بەتایبـەت كـە لـە رۆژی
جەژنـــدا لـــە نزیكـــەوە دەســـت و پەنجـــە و نینۆكـــەكان
دەبینرێـــن، بـــۆ زاڵبـــوون بەســـەر هۆكارەكانـــی
ناشایسـتەبوونی نینۆكـەكان پێویسـتە ئـەو هەنگاوانـە
بگریتەبـــەر: كاتێـــك هەســـتت كـــرد نینۆكـــت ناســـكە
و زوو دەشـــكێن، پێویســـتە لـــە كاتـــی كاركردنـــدا
دەســـتەوانە لـــە دەســـت بكەیـــت، هەروەهـــا گرنگـــی
بـەو خۆراكانـە بدەیـت كـە رێژەیەكـی باشـی زینـك و
ئاســنیان تێدایــە. نیشانەكانیشــی دەركەوتنــی خاڵــی
ســـپییە لەســـەر نینۆكەكانـــت، ئەگـــەر هەســـتت كـــرد
نینۆكەكانـت زیاتـر پێچەوانـە دەبـن، پێویسـتە گرنگـی
بـــە پرۆتیـــن بدەیـــت، هەروەهـــا رۆژانـــە بـــە ئـــاوی
شــلەتین زیاتــر لــە حــەوت جــار دەســتەكانت بشــۆیت،
مەهێڵـــە نینۆكەكانـــت بـــەر ئـــاوی گـــەرم بكـــەون،
هەروەهـــا گۆڕانـــكاری لـــە پلـــەی گەرمـــی، واتـــە
ئەگــەر دەســتت لەنــاو ئــاوی گــەرم بــوو راســتەوخۆ
مەیخـەرە بـەر ئـاوی سـارد، لـەم ماوەیـەدا بـە ئـاوی
شـلەتێن خـۆت بشـۆ، لـە كاتـی بەڕۆژووبوونـدا بۆیـە
بەكارمەهێنــە، تــا نینۆكەكانــت تێكنەچــن و هەوایــان
بەربكەوێت.
