رێگاكان بۆ جوانكردنی دەستەكانت
March 14, 2012
رەنگا و ڕەنگ
یەكەم: كەوچێكی بچووك لەئاوی لیمۆ، لەگەڵ كەوچكێك ڕۆنی زەیتوون، هەروەها كەوچێك لەئاوی شڵتێن تێكەڵی یەكتریان بكە و دواتر بیخەرە سەر دەستەكانت و لەگەڵ مەساجكردنێكی نەرم بۆ ماوەی (10) خوولەك و دواتر دەستت وشك بكەوە و دوای ماوەیەك ئەنجامێكی گەورە دەبینی، چاكترە ئەو ڕێگەیە شەوانە ئەنجام بدرێ.
دووەم: دوو بڕی یەكسان لە لیمۆ و وردكراوەی پەتاتە بهێنە و تێكەڵی یەكتریان بكە تا شێوەیان وەك هەویرێك دەردەچێ و دواتر لەسەر دەستەكانت دابنێ و لەگەڵ شێلان كردنێكی نەرم بۆ دەستەكان.
