• Monday, 09 February 2026
logo

دراسة تشكك في فائدة المشروبات الخالية من السكر في إنقاص الوزن

دراسة تشكك في فائدة المشروبات الخالية من السكر في إنقاص الوزن
اظهرت دراسة نشرت نتائجها امس الخميس إن الاميركيين زائدي الوزن الذين يتناولون مشروبات خالية من السكر يأكلون على ما يبدو كميات من الطعام اكبر من أولئك الذين يفضلون المشروبات السكرية ما يثير شكوكا حول دور المشروبات منخفضة السعرات الحرارية في مساعدة الناس على خسارة الوزن.



وحلل باحثون في جامعة جونز هوپكنز بيانات مسح أميركي اجري على 24 ألف شخص على مدار عشر سنوات حيث وجدوا ان من يعانون من زيادة الوزن أو السمنة عموما يتناولون الكمية ذاتها من السعرات الحرارية يوميا بصرف النظر عما يشربون. غير ان من يختارون مشروبات منخفضة السعرات يحصلون على سعرات اكثر من الطعام.



واظهرت الدراسة، التي نشرت نتائجها في دورة أميركان جورنال أوف بابلك هيلث، أن زائدي الوزن الذين تناولوا مشروبات منخفضة السعرات الحرارية اكلوا طعاما به 1965 سعرة حرارية يوميا مقارنة مع 1874 سعرة حرارية لمن شربوا مشروبات عادية.



وقال الباحثون ان من يعانون من السمنة وفضلوا مشروبات منخفضة السعرات اكلوا طعاما به 2058 سعرة حرارية يوميا مقابل 1879 سعرة حرارية لنظرائهم الذين تناولوا مشروبات عادية.
Top