اتباع نظام غذائي صحي من الأمور الهامة لمن يعاني من الالتهاب المفاصل، وهناك أنواع كثيرة لهذه الالتهابات منها: الحمى الروماتيزمية، النقرس، تصلب الفقرات، وألم في الظهر.

وكشف موقع powerofpositivity، عن بعض الأطعمة التي يجب تجنبها عند التعامل مع ألم التهاب المفاصل:

- الصودا

كشفت الابحاث عن خطورة المياة الغازية المحلاة بالسكر والتي تؤدي إلى زيادة أعراض التهاب المفاصل.

- الايس كريم

يحتوي الايس كريم على دهون مشبعة وهو المزيج المثالي للالتهابات فيجب تجنبها أو التقليل منها.

- الأرز الأبيض

الكربوهيدرات المكررة التي توجد بالأرز الأبيض تسبب ارتفاع السكر في الدم وتسبب تزايد في علامات الالتهابات في الجسم.








باسنيوز