قامت جامعة كولومبيا بإجراء دراسة، تؤكد بأن الأشخاص الذين يتواصلون مع أصدقائهم بشكل منتظم عبر موقع التواصل الاجتماعي الفيس بوك، يتمتعون بتقدير عال للذات، لكن بقدرة أقل على السيطرة عليها، ما يجعلهم أكثر عرضة لتناول الوجبات غير الصحية وبالتالي للوزن الزائد.

ووجد الباحثون أن الذين يدردشون مع الأصدقاء المقربين عبر الفيس بوك يتمتعون بمستويات أعلى من تقدير الذات لكن ذلك يسبب لهم انخفاضا في القدرة على السيطرة على النفس، وتعني قلة القدرة على السيطرة على النفس أن الأشخاص سيميلون على الأرجح لتناول الوجبات الغذائية غير الصحية عند الخروج من الدردشة، وخصوصا مع الأصدقاء المقربين، ودرس الباحثون الرابط بين استخدام الفيس بوك وضعف السيطرة على النفس، وماذا يأكلون وكمية المال التي يصرفونها.

ووجدوا أن الذين يستخدمون الموقع للتواصل مع الأصدقاء هم أكثر عرضة للإفراط في الأكل والوزن الزائد، واعتبر الباحثون نتائج الدراسة مقلقة بسبب ازدياد الوقت الذي يقضيه الناس في استخدام مواقع التواصل الاجتماعي، الأطباء أكدوا بالفعل أن ادمان مواقع التواصل الاجتماعي تصيب الإنسان بالسمنة وأيضًا أمراض القلب والسكري.

وأكد الدكتور ماجد زيتون استشاري التغذية والسمنة أن مواقع التواصل الاجتماعي واستخدامها الخاطئ من "الكوارث"، فحتى في من يرغبون في التخسيس فالمعطيات التي تصل لهم خاطئة، والمواطن المصري يجلس ما يقرب من 16 ساعة أمام الشاشات والهواتف على الفيس بوك وبالتالي فالأكلات تصبح سريعة، ولا يهتم بما هو أفضل كما أنه لا توجد حركة، وفى النهاية تؤدي إلى بعض الأمراض الخطيرة كالسمنة المفرطة، والقلب والسكري، فلا توجد رياضة أو حركة للجسم نهائي.

وأضاف بأن الإنسان عليه أن يحرق الدهون الكثيفة التي يأكلها، فالشعب يفضل الأغذية "المقلية"، وهى أغذية بها كم كبير من الدهون ولا يتم حرقه، ولابد على من يفضل ذلك أن يمارس الرياضة يوميا.

الدكتور شريف صبري خبير التخسيس، يؤكد بأنه لا مجال للتخسيس بدون حركة فالرجيم بدون حركة لا فائدة له، أكد بأن كل من يجلس وقتا طويلا أمام السوشيال ميديا فدائما ما يصاب بـ سوء العادات الغذائية التي سببت السمنة من البداية، مؤكدا بأن الأمر لا يتخطى الوقت الطويل أمام السوشيال ميديا فقط بل يصل إلى التليفزيون، فهنام مدمنين لمشاهدة المسلسلات، وأكد بأن الكارثة في عدم حرق الدهون والتي تسبب في السمنة ومن الممكن أن يصل إلى الوفاة، ولابد من علاجهم نفسيا حتى لا تتفاقم الأزمة، فهناك نسبة كبيرة من الشعب المصري مدمنين لمواقع التواصل الاجتماعي.

مروة الزراع هي سيدة مصرية، قد خضعت لخفض وزنها لأكثر من 54 كيلو جراما، في العام الحالي فقط، تؤكد بقولها أن الإرادة تفوق كل شيء، وهى استفادة من مواقع التواصل الاجتماعي حتى لا تصاب بالسمنة، فالتواصل مع الأصدقاء جعل منها شخصية تكسر كل الحواجز وقوية، وقامت بتخسيس نفسها لتصبح رشيقة للغاية.

محمود المشد، شاب تخطي من عمره الثلاثين يؤكد بأنه بالفعل يقوم بالجلوس على مواقع التواصل الاجتماعي بشكل كبير، ويرى أن الأزمة في التواصل مع الأصدقاء قائلا "الحركة انتهت ولكننا نقوم مع الأصدقاء بلعب الكرة حتى لا نرى أنفسنا بعد فترة ما بدون حركة ولدينا سمنة".